Оригинал статьи доступен тут, перевод мой

10 простых способов зажечь творческую искру

Ученые-эволюционисты считают, что человеческая способность мыслить творчески - это то, что действительно отличает нас от наших животных братьев. Так вот знайте: это в нас от природы, и можете не высиживать и не ждать с карандашом в руке внезапного творческого порыва, который подарит вам очередную великую идею! Если вы ищете вдохновения, есть много способов, помочь себе. Посмотрите на десятку МОО:

1. Игра "Как можно использовать скрепку?"

Простая игра, в которую вы можете поиграть сами. Возьмите любой бытовой предмет, скрепку например, и запишите за пять минут, какими разными способами можно её использовать . Попробуйте ещё раз, но на этот раз, прежде чем писать, 30 секунд просто смотрите прямо перед собой, двигая глазами горизонтально из стороны в сторону (это усилит связи между полушариями мозга). Ваш новый список, скорее всего, будет намного длиннее и изобретательнее!

2. Покормите ваш мозг

Когда вы собираетесь в длинную поездку, вы заливаете в машину достаточное количество топлива - так почему бы не относиться к мозгу точно так же? Испытанные продукты, известные способностью питать мозг и увеличивать творческие силы, включают продукты из цельного зерна, грецкие орехи, миндаль, пекан, чернику, клубнику, ежевику, семена подсолнечника (гопники, как житуха? - liilliil), семена тыквы, яйца, зеленый чай, авокадо, шпинат, брокколи, красную капусту и тёмный шоколад.

3. Составьте список "100 способов для (сюда вставьте Вашу цель)"

Списки помогут привести в порядок хаотичные мысли, и, из списка в 100 пунктов, вы обязательно найдете одну идею с которой стоит поработать. Возьмите вопрос, на который вы пытаетесь ответить - "Каким должно быть моё новое дело", например - и напишите 100 ответов на этот вопрос. Смысл в том, чтобы застать ваш ум врасплох и не давать ему ни разу подвергать себя цезуре. Для этого есть два правила - сделать весь список в один заход, и не отвлекаться.

4. Спите меньше

Большинство людей спят слишком много, если им предоставляется такая возможность и, хотя давно считается, что оптимальное количество сна у взрослых - 8 часов, многим хватает меньшего времени, чтобы выспаться. Не стоит бодрствовать всю ночь, но и спать всю ночь также не стоит.

5. Начните "Мыслить как Янус"

Янус был двуликой римской богиней (да-да, это они так пишут - богиней, впрочем если он действительно двуликий, почему бы ему не быть гермафродитом? ;) - liilliil), которая смотрит вперед и назад (кстати, месяц январь именно поэтому был назван в честь неё). "Янусовское мышление" - это техника, заставляющая малопривлекательные идеи или тоскливую обстановку заиграть новыми, уникальными гранями. Если идея вашего нового бизнеса не кажется блестящей, спросите себя, что-то вроде "Как можно это продать марсианину?"

6. Погрузитесь в абсурд

Некоторые художники склонны к абсурду, но большинство людей в хаосе ищут порядок, и находят смысл, исходя из опыта. Исследования показали, что те участники, которые читали Кафку, перед тем, как приступить к тестам по распознаванию образов, справились с ними успешнее, чем те, которые его не читали. Попробуйте сами - прочитайте несколько глав из Алисы в стране чудес (или немного доктора Сьюза) и посмотрите, что получится.

7. Используйте эффект Медичи

В своей книге "Эффект Медичи", писатель Франс Йохансон предлагает одну очень простую концепцию - пересечение идей из различных дисциплин, культур и областей, в целях получения новых. И если у вас есть две идеи двух очень разных дел, почему бы и не придумать способ реализовать их, объединив вместе? Может показаться смешным, но вы можете запросто придумать новую большую вещь.

8. Держите желудок урчащим

Животное, будучи голодным, сосредоточивает всю свою энергию на поиске пищи. Исследования Йельского медицинского факультета показали, что слегка голодная мышь воспринимает и хранит информацию лучше, чем полностью сытая, из-за гормона, вырабатываемого слизистой желудка, когда он пуст. Этот гормон, грелин, прямо влияет на часть мозга, управляющую обучением и интеллектом. Посему, даже кормя мозг, оставьте часть еды на тарелке!

9. Следуйте Джеку Керуаку

Битник Джек Керуак впервые применил литературную технику, назваемую "спонтанная проза" или "поток сознания". Он заправлял рулон бумаги в пишущую машинку и печатал - без остановки, редактирования и не задумываясь. Также известна как "медитативное письмо" - испытанная методика для писателей, страдающих творческим коллапсом, позволяющая вскрыть подсознание и посмотреть, что же там внутри.

10. Езжайте за границу и выучите другой язык

Этот метод специально оставлен напоследок, потому что он самый радикальный - и потенциально самый действенный. Если вы действительно решили начать новое предприятие, но не можете раскрыть творческие способности вполне, исследования показали, что переез за рубеж и изучение иностранного языка является прекрасным способом действовать более творчески. Bon Voyage!


Рекомендуем:

© 2003-2017, o7 studio
Воспроизведение любого материала этого сайта без разрешения его владельца запрещено